Category Archives: Clubs

Hoe gezond is het voedingsaanbod in jouw cafetaria of bar ?

Zonder aangepaste voeding geen topprestaties aangezien de brandstof om een inspanning een hele training of wedstrijd vol te houden van je voeding moet komen. Snel herstellen, kunnen blijven doorgaan tijdens een wedstrijd of tornooi zonder inzinking, blessures en overtraining voorkomen; allen houden ze verband met je voeding.

Een evenwichtige voeding is ook nodig opdat jongeren die intensief sporten blijven groeien en niet ziek worden. Doch gezond eten is niet evident. Om als sporter te eten in functie van je sport, moet er ook een aangepast aanbod zijn. Want in het drukke schema van studeren/werken, sporten en verplaatsingen is er vaak weinig tijd over voor een evenwichtige maaltijd.

Een verantwoord aanbod
Evenwichtig eten vraagt om een gezond aanbod binnen handbereik of anders de tijd en de vaardigheden om het zelf te bereiden. Want ook al wil je functioneel gaan eten voor je sport ; indien de tijd of de vaardigheden er niet zijn om snel een smakelijke, gezonde maaltijd zelf te maken dan moet het ergens beschikbaar zijn.

De cafetaria, kantine of bar van de club, sporthal of zwembad kan hier handig op inspelen door een gezond aanbod te hebben voor sporters (en hun begeleiders) opdat men er met een gerust hart iets kan bestellen wetende dat het goede sportvoeding is.

Niet alleen de sporter maar ook de ouders die jongeren brengen en afhalen en de trainers hebben weinig tijd. Waarom ze dan geen verantwoorde maaltijden en snacks aanbieden in de club, de sportzaal, de sporthal of het zwembad ? Zodat men na een training nog iets kan eten om goed te herstellen tijdens de nacht. Of kinderen die van school naar de training komen een verantwoord tussendoortje aanbieden opdat ze in optimale voedingscondities kunnen trainen.

Wat bieden wij ?
Sports Nutrition Consultancy wil u helpen een verantwoord aanbod te realiseren.
Door onze aanpak zorgen we er voor dat u een aanbod heeft dat verkoopt en er geen omzetverlies is maar alleen winst : voor de sporter, z’n entourage en de kantine-uitbating.

We vertrekken van een screening van het voedingsaanbod (warme maaltijden, snacks, broodjes, automaten, …) door een sportdiëtiste met advies op maat om het aanbod te verbeteren of uit te breiden.
Samen zoeken we naar een winstgevend gezond aanbod waar sporters en uitbaters beter van worden. Dit gaan we stap voor stap aanpakken zodat u sporters (en hun begeleiders) lekkere en gezonde maaltijden en snacks kan aanbieden aangepast aan hun sport.

Misschien inspireert het u als club om na te denken over een gezond aanbod want de ouders van uw leden zijn misschien wel vragende partij. Wij helpen u het stap voor stap te realiseren onder onze deskundige begeleiding.

Interesse om samen na te denken hoe we dit kunnen realiseren ?

[contact-form subject=’wij willen nadenken over een verantwoord voedingsaanbod’][contact-field label=’Ja wij willen eens praten over de mogelijkheden van een verantwoord voedingsaanbod.’ type=’checkbox’ required=’1’/][contact-field label=’Naam’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’Email’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Telefoon’ type=’text’ required=’1’/][/contact-form]

Op zoek naar een geschenk voor een sporter ?

Bestel nu uw cadeaucheque voor een gratis consult bij de sportdiëtist, deelname aan een hands-on kookworkshop of een inspirerende menuvariatie met heerlijke recepten en kant-en-klare wekelijkse boodschappenlijstjes.

[contact-form][contact-field label=’Naam’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’Email’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Bezorg mij een cadeaucheque voor’ type=’radio’ required=’1′ options=’een sportvoedingsconsult op maat,een deelname aan een laagdrempelige kookworkshop,een inspirerende maandmenu met recepten en wekelijkse boodschappenlijstjes’/][/contact-form]

Heeft uw federatie al een voedingsbeleid?

Medailles behalen en kampioen worden dat willen we allemaal, maar dat gaat niet vanzelf.
Daarvoor zijn talent, visie, doordachte training, een goede uitrusting en de juiste begeleiding nodig.

Voeding heeft invloed op gezondheid en sportprestatie. Het is daarom belangrijk dat de sporter al op jonge leeftijd leert wat een goed voedingspatroon en eetgedrag is in relatie tot inspanning. Professionele voedingsadvisering en begeleiding kan zowel de sporter, de ouders, als de begeleiders van de sporter helpen bij het implementeren van een goed voedingspatroon en -gedrag, essentieel om een topprestatie te kunnen leveren die kan resulteren in een podiumplek. Dit veronderstelt niet alleen het weten, maar ook de nodige vaardigheden en motivatie om die kennis toe te passen. Belangrijk is dat mensen leren dat eten in functie van je sport niet moeilijk hoeft te zijn en dat je met de nodige creativiteit snel een functionele maaltijd kan bereiden.

De juiste voedingsbegeleiding zal moeten worden gegeven op het juiste moment. Want op het vlak van voedingsbegeleiding valt er voor veel sporters nog winst te halen via een verbeterde samenwerking en afstemming tussen sporters, een sportdiëtist en de andere begeleiders in een federatie. Een voedingsbeleid is hierbij een eerste en essentiële aanzet, zodat jonge mensen en hun omgeving leren wat wanneer te gebruiken opdat ze op de momenten van de waarheid op automatische piloot functioneren voor wat betreft voeding.

Voedingsadvisering en -begeleiding kan individueel en/of in groepsverband worden aangeboden. Individuele voedingsadvisering en -begeleiding is zinvol voor jeugdige sporters met voedingsgerelateerde klachten/problemen of sporters die risico lopen dat voeding en training in disbalans zijn. Groepsvoorlichting en praktische workshops zijn goede methodieken om zich bewust te worden van voedingsgewoonten en -gedrag en deze gewoonten/dit gedrag te veranderen. Systematische screening is dan weer aangewezen bij sporten waarbij de groei in het gedrang kan komen of waarbij er gewerkt wordt met gewichtsklassen. Beter tijdig beginnende problemen herkennen en verhelpen dan te moeten ingrijpen bij ontspoorde situaties.

Een langetermijnvisie op voedingsgebied legt daarbij de fundamenten voor komende successen.

We zitten graag met u rond de tafel om na te gaan hoe we in uw federatie het langetermijnvoedingsbeleid ingang kunnen doen krijgen. Dit alles in functie van uw doelstellingen en budget.

We zijn ervaren in het ‘alle neuzen in dezelfde richting krijgen’ en stakeholders zover te krijgen dat  ze zich de problematiek eigen maken.