Tag Archives: boodschappenlijstje

Shopping tips & tricks

Menig sporter worstelt met de combinatie van werk, gezin, sporten, boodschappen doen en lekker koken. Tijd en vaardigheden zijn daarbij vaak de limiterende factoren.

Een goede voorbereiding kan al heel wat tijd besparen. Daarom …

  • noteer in de loop van de week welke voedingsmiddelen moeten aangevuld worden.
  • bedenk wat er de komende week nodig zal zijn voor trainingen, wedstrijden, maaltijden, lunchpakketten, snacks, drank, feestjes, etc…
  • groepeer aankopen per voedingsgroep of rayon.
  • vertrek nooit met een lege maag of kleine kinderen want dan breng je meer of andere zaken mee dan je van plan was.

Lekker hoeft niet duur of ongezond te zijn.
Wie de nodige keukenvaardigheden heeft kan spelen met bereidingswijzen, aroma’s, textuur en kleur waardoor je lekkere en sportfunctionele gerechten op tafel kan toveren.

Tips goede prijs/kwaliteit verhouding

  • Ken de prijzen.
  • Koop seizoenproducten.
  • Check reclamefolders voor koopjes.
  • Distributiemerken zijn even kwalitatief hoogstaand als A-merken.
  • Koop grote verpakkingen t.o.v. kleine verpakkingen.

Naast prijs en kwaliteit speelt ook duurzaamheid meer en meer een belangrijke rol.
Waarom niet kiezen voor duurzame voeding ?

  • Duurzame voeding is lekker, gezond en niet duur.
  • Duurzame voeding is seizoensgebonden en van eigen bodem.
  • Het komt uit eerlijke handel.
  • Is milieuvriendelijk en diervriendelijk.
  • Duurzame voeding is vleesarm of evenwichtig vegetarisch.
  • Is weinig bewerkt en weinig verpakt.
  • Doe aan voorraadbeheer om ervoor te zorgen dat u niet nodeloos voeding weg moet gooien. En tover met restjes.

Eigentijds is ook je boodschappenlijstje online maken via myshopi app.

Tijd besparen kan je door online te shoppen en dan in het naar huis rijden je boodschappen op te halen of ze zelfs thuis laten afleveren:

Vraag nu het lijstje met minimum keukenvoorraad aan zodat je voldoende voorraad hebt om aan je sportvoedingsbehoeften te voldoen en om je gezin gezonde maaltijden en tussendoortjes aan te bieden voor een aantal dagen.

Ja, bezorg mij het lijstje met wat ik zeker in huis dien te hebben.

Inspiratie nodig ?

Wat zullen we vandaag weer eens op tafel zetten ?

Menig sporter weet niet goed wat hier mee aangevangen wegens de onzekerheid over het maken van de juiste keuzes in functie van training, wedstrijden, voorkeuren en aversies. Laat staan het tijdsgebrek doordat we naast de drukke job elke vrije minuut willen spenderen aan onze geliefde sport. Tevens worden we om de oren geslagen met allerlei weetjes en recepten via diverse kanalen. Je zou voor minder tilt slaan.

Om jou uit de nood te helpen bieden we de mogelijkheid om op wekelijkse basis een inspirerende menuvariatie met heerlijke recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes in je mailbox te ontvangen.

[contact-form][contact-field label=’Naam’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’Email’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Bezorg mij de komende maand een inspirerend menu met recepten en boodschappenlijstjes op wekelijkse basis’/][contact-field label=’Ik schrijf vandaag nog 50%26#x002c;- € over op rekening BE02 2900 1679 2640.’ type=’checkbox’ required=’1’/][/contact-form]

Op zoek naar een geschenk voor een sporter ?

Bestel nu uw cadeaucheque voor een gratis consult bij de sportdiëtist, deelname aan een hands-on kookworkshop of een inspirerende menuvariatie met heerlijke recepten en kant-en-klare wekelijkse boodschappenlijstjes.

[contact-form][contact-field label=’Naam’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’Email’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Bezorg mij een cadeaucheque voor’ type=’radio’ required=’1′ options=’een sportvoedingsconsult op maat,een deelname aan een laagdrempelige kookworkshop,een inspirerende maandmenu met recepten en wekelijkse boodschappenlijstjes’/][/contact-form]