Waarvoor kan je bij ons terecht?

Omdat je er niet uitgeraakt je voeding af te stemmen op die ingewikkelde mix van ploegenarbeid en sporten.

Omdat je wilt deelnemen aan een marathon/triatlon/de Cape Epic/de Marmotte/…, de Ronde van Vlaanderen, de Ventoux wil oprijden; de Kilimanjaro wil beklimmen, op trekking gaat, … en je weet niet goed hoe het dan met je voeding moet.

Omdat je de limieten voor selectie voor een EK/WK of je sponsor wil halen.

Omdat je gewicht nog wat lager moet om jouw sportieve doelstelling te bereiken.

Omdat je af wil van die maag-darmklachten bij het lange afstand lopen.

Omdat je na gastric bypass de man met de hamer wil ontwijken tijdens het sporten.

Omdat je niet weet hoe je voeding aan te passen als je een lactose- of glutenintolerantie hebt en intensief sport.

Omdat je aan het revalideren bent en het niet vooruit gaat.

Omdat jouw personal trainer geen kaas heeft gegeten van sportvoeding.

Omdat je de standaard voedingsschema’s van je fitnesscenter beu bent en gepersonaliseerde aanpak wil.

Omdat het aanbod in de kantine/cafetaria van je sportclub aan uitbreiding toe is, maar je niet goed weet hoe dat aan te pakken. En het moet nog lekker en snel klaar zijn…

Omdat alleen het beste goed voor jou is en je wil begeleid worden door een expert met internationale ervaring.

Dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Een ervaren sportdiëtiste geeft je stap voor stap, wetenschappelijk onderbouwd, een sportvoedingsadvies dat rekening houdt met je wensen en noden, zodat je op de best mogelijke manier maximale prestaties kunt leveren. We adviseren over wat er op je bord komt aangevuld met praktische tips en tricks rond boodschappen doen, bereiden, etc.

SportersClubsBedrijven
Analyse
Advies
Begeleiding
Vaardigheden ontwikkelen

[Meer…]

Evaluatie
Advies
Begeleiding
Organisatie
Workshop

[Meer…]

Voedingsaanbod
Gezondheidsbevordering
Marketingondersteuning

[Meer…]

Evenementen

Workshop Vegetarische voeding bij sport

Zijn vegetarische voeding en sport een goede combinatie ? Waarop letten als je vegan wil eten en topprestaties wil halen ? Voor wie ? sporters die het bos door de bomen niet meer zien en zich afvragen wat ze nu moeten eten sporters die zich afvragen of de eiwitkwaliteit en/of eiwitaanbreng van hun voeding OK […]

0 comments
Sporters

Jouw darmflora beïnvloedt je prestatie!

De bacteriën die in onze darmen leven (ook wel darmflora of microbiota genoemd), gebruiken de voedingsvezels die de verteringsenzymen van de mens niet kunnen verwerken als voedingsbron. Bij dit proces produceren zij boterzuur, azijnzuur en propionzuur welke bouwstof of brandstof voor de darmcellen zijn. Zo is boterzuur of butyraat een essentieel vetzuur voor het darmepitheel […]

0 comments
Clubs

Hoe gezond is het voedingsaanbod in jouw cafetaria of bar ?

Zonder aangepaste voeding geen topprestaties aangezien de brandstof om een inspanning een hele training of wedstrijd vol te houden van je voeding moet komen. Snel herstellen, kunnen blijven doorgaan tijdens een wedstrijd of tornooi zonder inzinking, blessures en overtraining voorkomen; allen houden ze verband met je voeding. Een evenwichtige voeding is ook nodig opdat jongeren […]

0 comments
Bedrijven

Een preventief gezondheidsbeleid op maat

De Vlaamse gezondheidsdoelstellingen 2025 zijn niet van de poes. Bedrijven mogen nu zelf instaan om die doelstelling te bereiken maar kunnen gelukkig de eerstkomende 3 jaar rekenen op een tegemoetkoming. Vanaf 2021 moeten ze het volledig zelf bekostigen. Minister Vandeurzen heeft geld vrijgemaakt voor projectcoaching van ondernemingen voor het voeren van een preventief gezondheidsbeleid. Het […]

0 comments