Monthly Archives: April 2016

Shopping tips & tricks

Menig sporter worstelt met de combinatie van werk, gezin, sporten, boodschappen doen en lekker koken. Tijd en vaardigheden zijn daarbij vaak de limiterende factoren.

Een goede voorbereiding kan al heel wat tijd besparen. Daarom …

  • noteer in de loop van de week welke voedingsmiddelen moeten aangevuld worden.
  • bedenk wat er de komende week nodig zal zijn voor trainingen, wedstrijden, maaltijden, lunchpakketten, snacks, drank, feestjes, etc…
  • groepeer aankopen per voedingsgroep of rayon.
  • vertrek nooit met een lege maag of kleine kinderen want dan breng je meer of andere zaken mee dan je van plan was.

Lekker hoeft niet duur of ongezond te zijn.
Wie de nodige keukenvaardigheden heeft kan spelen met bereidingswijzen, aroma’s, textuur en kleur waardoor je lekkere en sportfunctionele gerechten op tafel kan toveren.

Tips goede prijs/kwaliteit verhouding

  • Ken de prijzen.
  • Koop seizoenproducten.
  • Check reclamefolders voor koopjes.
  • Distributiemerken zijn even kwalitatief hoogstaand als A-merken.
  • Koop grote verpakkingen t.o.v. kleine verpakkingen.

Naast prijs en kwaliteit speelt ook duurzaamheid meer en meer een belangrijke rol.
Waarom niet kiezen voor duurzame voeding ?

  • Duurzame voeding is lekker, gezond en niet duur.
  • Duurzame voeding is seizoensgebonden en van eigen bodem.
  • Het komt uit eerlijke handel.
  • Is milieuvriendelijk en diervriendelijk.
  • Duurzame voeding is vleesarm of evenwichtig vegetarisch.
  • Is weinig bewerkt en weinig verpakt.
  • Doe aan voorraadbeheer om ervoor te zorgen dat u niet nodeloos voeding weg moet gooien. En tover met restjes.

Eigentijds is ook je boodschappenlijstje online maken via myshopi app.

Tijd besparen kan je door online te shoppen en dan in het naar huis rijden je boodschappen op te halen of ze zelfs thuis laten afleveren:

Vraag nu het lijstje met minimum keukenvoorraad aan zodat je voldoende voorraad hebt om aan je sportvoedingsbehoeften te voldoen en om je gezin gezonde maaltijden en tussendoortjes aan te bieden voor een aantal dagen.

Ja, bezorg mij het lijstje met wat ik zeker in huis dien te hebben.