Tag Archives: sportvoedingsadvies

Op zoek naar een geschenk voor een sporter ?

Clubs, Sporters, , , , , ,

Bestel nu uw cadeaucheque voor een gratis consult bij de sportdiëtist, deelname aan een hands-on kookworkshop of een inspirerende menuvariatie met heerlijke recepten en kant-en-klare wekelijkse boodschappenlijstjes.

[contact-form][contact-field label=’Naam’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’Email’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’Bezorg mij een cadeaucheque voor’ type=’radio’ required=’1′ options=’een sportvoedingsconsult op maat,een deelname aan een laagdrempelige kookworkshop,een inspirerende maandmenu met recepten en wekelijkse boodschappenlijstjes’/][/contact-form]

Sporters kunnen bij ons terecht voor

front, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

[su_spoiler title=”Analyse” icon=”arrow”]

  • Beoordeling van de voedingsgewoonten :
    • berekening van de dagelijkse voedingsstoffeninname,
    • nagaan of vitamine/mineralensupplementen nodig zijn,
    • opsporen van eetstoornissen.
  • Voor een gewichtsanalyse (kan men nog afvallen ?) :
    • vetpercentage bepalen (d.m.v. huidplooimeting methode Durnin & Wommersley of ISAK protocol),
    • bepalen van de energiebehoefte.
  • Follow-up van jonge sporters tijdens groeispurt.
  • Antropometrische follow-up (ISAK protocol)

[/su_spoiler]

[su_spoiler title=”Advies” icon=”arrow”]

  • Een persoonlijk antwoord op alle vragen rond voeding en training, wedstrijdvoorbereiding, recuperatie, productinformatie, vegetarische sportvoeding, sport/fysieke activiteit en kanker.
  • Praktische sportspecifieke voedingsadviezen aangepast aan jouw persoonlijke noden en doelstellingen (om een betere uithouding en een goede recuperatie te verkrijgen).
  • Drinkadvies (wat, wanneer, hoeveel en hoe drinken ?).
  • Menuvariaties, snel-klaar recepten, menuplanning voor stages en oefenkampen.
  • Cateringadvies bij stages, sportevents, trekkings, fietsvakanties,…
  • Individuele adviezen om maagdarmproblemen tijdens inspanning te voorkomen.
  • Neutrale informatie over voedingssupplementen (wat kan je best wel of niet gebruiken en waarom).

[/su_spoiler]

[su_spoiler title=”Begeleiding” icon=”arrow”]

  • Wedstrijdbegeleiding (marathon, triatlon, wielerwedstrijd, bodybuildingwedstrijd, judotornooi, voetbalmatch, tennistornooi, …) zoals jij het wil : individueel, in overleg met de trainer of het begeleidingsteam.
  • Voedingsbegeleiding bij mensen met diabetes tijdens trainingsperiode en wedstrijden naar topprestaties zonder metabole ontregeling.
  • Aangepaste voeding tijdens revalidatie (om de revalidatie maximaal te ondersteunen en snel te kunnen hervatten).
  • Preventie van overgewicht tijdens periodes van inactiviteit.
  • Voor gewichtscontrole en onder begeleiding afvallen (= verlies van vetmassa ; geen spiermassa).

[/su_spoiler]

[su_spoiler title=”Vaardigheden ontwikkelen” icon=”arrow”]

  • Winkeltraining : wat koop ik best ?
  • Kookworkshops : hoe maak ik snel een aangepast menu ?

[/su_spoiler]

[su_permalink id=”49″][Meer…][/su_permalink]