Waarom samenwerken?

Omdat je alleen maar het beste wil.

Jij wil wetenschappelijk onderbouwd maatwerk aangepast aan jou wensen en problemen om topprestaties te behalen. En gaat daarvoor met een expert in zee: Ria Vanderstraeten.

Wie is Ria Vanderstraeten?

Als diëtiste heb ik me gespecialiseerd in begeleiding van sporters en mensen met een actieve levensstijl. Daar professionaliteit voor mij heel belangrijk is, ben ik internationaal gaan kijken hoe men dit aanpakt en wat er leeft. In het begin was ik de eerste sportdiëtiste die naar de States op congres ging; want daar hoorde je welke wetenschappelijke onderzoeken er gebeurden en kon je met collega’s van gedachten wisselen over hoe dit nu te vertalen in de praktijk.

Ik blijf de actualiteiten en innovaties internationaal volgen in alles wat met bewegen te maken heeft. Nu al 30 jaar begeleid ik mensen in hun zoektocht naar een gezonde balans tussen sporten, functioneel eten en presteren. Liefst op een lekkere en duurzame wijze. Voor wie weinig tijd heeft en wie graag achter het fornuis staat.

Ik inspireer graag mensen om op een creatieve wijze het onderste uit de kan te halen. Elkeen heeft z’n eigen verhaal en ik vind het belangrijk om te weten met wie ik werk, wat hen motiveert en met welke randvoorwaarden ze elke dag weer aan de slag moeten.  Daardoor kan ik maatwerk leveren.

Gezond leven is balanceren en presteren grenzen verleggen (in een wedstrijd, tijdens een sportieve uitdaging, tijdens revalidatie, in het aanschijn van de weegschaal of in het gevecht met jezelf). Dit kan enkel als je voldoende kansen en ondersteuning krijgt en mag groeien.

Ik geef je graag dat extra duwtje in de rug, spijker met plezier je kennis bij of wil je helpen die vaardigheden te verwerven die nodig zijn om zelf aan de slag te gaan. Want de beste prestatie lever je alleen maar als jij je goed in je vel voelt.

Robin Sharma (leadership expert) zegt:
Transformation is hard at first,
messy in the middle and
gorgeous at the end”.
Dat is wat we ook ervaren als we bewust anders willen gaan eten om beter te presteren… ik wil je graag coachen opdat het rommelige na de eerste stapjes uiteindelijk een succes wordt…

Wat heeft Ria Vanderstraeten zoal gerealiseerd in het kader van de begeleiding van sporters en het introduceren van een actieve levensstijl?

  • sportdiëtiste Belgian Himalayan Club (1985-2001)
  • sportdiëtiste ADR-wielerploeg (1989 – Greg Lemond won de Tour en het WK)
  • gastdocent sportvoeding sportopleidingen STIO – Oostende (1990-1994)
  • gastdocent sportvoeding VUB opleiding LO en kinesitherapie (1992-1996)
  • auteur tijdschrift en gastdocent Bond voor Lichamelijke Opvoeding ­­(1992- 2012)
  • Vesalius instituut – opleiding voedings- en dieetleer :
    • gastdocent sportvoeding (1993-1995)
    • thesisbegeleider sportvoeding (1993-2006)
  • spreker symposium ‘Sportprestatie : rol van voeding en voedingssupplementen’ Brussel (1994) : lezing : ‘Belang van sportdranken bij het sporten’
  • gastdocent sportvoeding KTA wielerschool (1994-1997)
  • docent sportvoeding in de opleiding ‘uitbater fitnesscentrum’ VIZO (1994-2000)
  • BLOSO-lesgever ‘Voeding’ (1994-2013)
  • lid werkgroep ‘De Vlaamse topsporter en zijn directe omgeving’ (1995)
  • Gatorade Sports Science Institute (1995-1996) sportscholenproject coördinator
  • begeleiding atleten met diabetes tijdens de 20 km van Brussel (1996, 1999, 2000, 2001)
  • spreker Sports Nutrition Conference – Olympic Health Foundation – Brussel (1996) : ‘Koolhydraten : loading ?’
  • vertaling FIFA brochure ‘Trainers manual fit and fair’ voor Mastersfood (1998)
  • spreker FIMS world congress – Orlando (1998) : lezing ‘Working with the diabetic athlete’
  • associate member American College of Sports Medicine (1998-2012)
  • spreker eerste diabetessportdag – UCL (1998) : lezing ‘Wat eten als sportende diabeet ?’
  • spreker Congres Belgische Vereniging Sportkinesitherapeuten (1998) : lezing ‘Belang van koolhydraten voor het sportende kind’
  • gastdocent sportvoeding – Fitness Education Group (FEG) (1998-2000)
  • auteur BodyTalk (2000-2007)
  • begeleiding topzwemsters Meetjeslandse Zwemvereniging (2000)
  • begeleiding internationaal team motorcrossers (2000-2001)
  • workshop ‘diabetes en sport’ tijdens de KAHO-studiedagen inzake diabetes (2000 en 2004)
  • sportdiëtiste Gasherbrumexpeditie (2001)
  • lid Vereniging Sportdiëtetiek Nederland (2000-nu)
  • sportdiëtist Centrum voor Sportgeneeskunde UZ Gent (2002-2006)
  • begeleiding roeiers Koninklijke Belgische Roeibond naar Olympische Spelen Athene 2004
  • gastdocent sportvoeding Universiteit Gent opleiding sportgeneeskunde en kinesitherapie (2004-2012)
  • coauteur sportvoedingsconsensus van de Vlaamse keuringscentra i.s.m. Medisch Verantwoord Sporten (2004)
  • begeleiding Vlaamse gymnasten World Cup, EK artistiek turnen, World Games (2005)
  • docent sportvoeding in de topsportvorming Belgisch Leger (2005)
  • sportdiëtiste Cho Oyu expeditie (2006)
  • lid opleidingscommissie De Fitness Organisatie en docent voeding en gezondheidsleer (2006-2012)
  • Syntra docent sportvoeding en gezondheidsleer (2007-2013)
  • lid PINES international menu working group : 2008 Beijing Olympic Village food proposal (2007-2008)
  • concept ontwikkeling JobFit (gezondheidsbevordering op de werkplek via een gezonder voedingsaanbod) en auditor voeding (CODIE vzw – 2008-2013)
  • concept ontwikkeling en trainer workshops gezondheidspromotie thema voeding (Mensura – 2009-2016)
  • lid Vlaamse werkgroep Voeding en beweging (2010-nu)
  • lid NOC*NSF pool Sportvoedingsdeskundigen/Team voeding (2011-2016)
  • uitwerken voedingsbeleid NOC*NSF : Leerlijn voeding ‘op weg naar het podium’ (2012-2013)
  • vertaling wetenschappelijk onderzoek naar gewicht maken in het Nederlands wedstrijdjudo in een gedragsveranderingscampagne (2014)
  • PG Cert Social Marketing (Brighton University) ‘Using a social marketing approach that focuses on the judo coaches to tackle eating disorders among judokas.’ (2016-2017)
  • ondervoorzitter commissie Sportvoeding Vlaamse Beroepsvereniging voor Voedingsdeskundigen en Diëtisten (2016-nu)
  • bestuurslid Vlaamse Vereniging voor Sportgeneeskunde (2017-nu)
  • lid EFAD ESDN Sports and physical activity (2018)
  • project manager Eet sportief (2018-nu)