[su_spoiler title=”Analyse” icon=”arrow”]
- Beoordeling van de voedingsgewoonten :
- berekening van de dagelijkse voedingsstoffeninname,
- nagaan of vitamine/mineralensupplementen nodig zijn,
- opsporen van eetstoornissen.
- Voor een gewichtsanalyse (kan men nog afvallen ?) :
- vetpercentage bepalen (d.m.v. huidplooimeting methode Durnin & Wommersley of ISAK protocol),
- bepalen van de energiebehoefte.
- Follow-up van jonge sporters tijdens groeispurt.
- Antropometrische follow-up (ISAK protocol)
[/su_spoiler]
[su_spoiler title=”Advies” icon=”arrow”]
- Een persoonlijk antwoord op alle vragen rond voeding en training, wedstrijdvoorbereiding, recuperatie, productinformatie, vegetarische sportvoeding, sport/fysieke activiteit en kanker.
- Praktische sportspecifieke voedingsadviezen aangepast aan jouw persoonlijke noden en doelstellingen (om een betere uithouding en een goede recuperatie te verkrijgen).
- Drinkadvies (wat, wanneer, hoeveel en hoe drinken ?).
- Menuvariaties, snel-klaar recepten, menuplanning voor stages en oefenkampen.
- Cateringadvies bij stages, sportevents, trekkings, fietsvakanties,…
- Individuele adviezen om maagdarmproblemen tijdens inspanning te voorkomen.
- Neutrale informatie over voedingssupplementen (wat kan je best wel of niet gebruiken en waarom).
[/su_spoiler]
[su_spoiler title=”Begeleiding” icon=”arrow”]
- Wedstrijdbegeleiding (marathon, triatlon, wielerwedstrijd, bodybuildingwedstrijd, judotornooi, voetbalmatch, tennistornooi, …) zoals jij het wil : individueel, in overleg met de trainer of het begeleidingsteam.
- Voedingsbegeleiding bij mensen met diabetes tijdens trainingsperiode en wedstrijden naar topprestaties zonder metabole ontregeling.
- Aangepaste voeding tijdens revalidatie (om de revalidatie maximaal te ondersteunen en snel te kunnen hervatten).
- Preventie van overgewicht tijdens periodes van inactiviteit.
- Voor gewichtscontrole en onder begeleiding afvallen (= verlies van vetmassa ; geen spiermassa).
[/su_spoiler]
[su_spoiler title=”Vaardigheden ontwikkelen” icon=”arrow”]
- Winkeltraining : wat koop ik best ?
- Kookworkshops : hoe maak ik snel een aangepast menu ?
[/su_spoiler]
[su_permalink id=”49″][Meer…][/su_permalink]