Bewegen (dagelijks 30 minuten aan een matige intensiteit; met een maximum van 1 u) is ook voor een zwangere vrouw met diabetes een ideaal middel om de postprandiale hyperglycemie op te vangen. Zolang de hartfrequentie in de veilige zone blijft tijdens de inspanning, zijn wandelen, fietsen of zwemmen toegestaan.
| Leeftijd | Veilige ‘range’ hartfrequentie |
| < 20 jaar | 140-155 |
| 20-29 jaar | 135-150 |
| 30-39 jaar | 130-145 |
| > 40 jaar | 125-140 |
Voldoende drinken en lichte kledij zijn aanbevolen omdat een lichaamstemperatuur van meer dan 38°C de groei van de foetus verstoort.