Sportvoedings supplementen coaching
Naast een basisvoeding op maat kunnen de juiste sportvoedingssupplementen dat tikkeltje verschil maken bij high performance sporten.
De beste sportvoedingssupplementen voor jou
Wil jij, als high performance sporter, het beste uit jezelf halen en je sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Mijn sportvoedingssupplementen coaching biedt jou de sleutel tot succes.
Voeding is een essentieel onderdeel van je sportieve reis, en daarom help ik je graag bij het maken van de juiste keuzes hierbij. Inclusief het begrijpen van de werking van supplementen, het bepalen van de aanbevolen dosis en het optimaliseren van de innameduur en timing. En omdat jouw sportcarrière hoge eisen stelt; het aankopen van veilige sportvoedingssupplementen.
Waarom Kiezen Voor Deze Coaching?
maatwerk
Mijn coaching is afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Ik help je de juiste supplementen te kiezen die passen bij jouw sport, lichaam en doelstellingen.
Optimale Prestaties
Leer hoe je jouw sportprestaties kunt verbeteren door de juiste supplementen op het juiste moment in te nemen.
Gezondheid en Veiligheid
Ik zorg ervoor dat de supplementen die je gebruikt veilig en effectief zijn, en dat je de aanbevolen dosis niet overschrijdt.
Langdurige Resultaten
Met onze begeleiding kun je duurzame resultaten behalen, of je nu traint voor een wedstrijd, spiermassa wilt opbouwen of een heel seizoen fit wilt blijven.
Hoe werkt mijn coaching?
Klaar om je sportprestaties te verbeteren?
Als je klaar bent om je sportieve prestaties te optimaliseren en je gezondheidsdoelen te bereiken, is deze coaching op basis van sportvoedingssupplementen de juiste keuze.
Neem vandaag nog contact en ontdek hoe ik je kan helpen om superfit te worden. Samen bereiken we jouw sportieve dromen!
Dit is wat je krijgt:
Investering: 499,-€ of 10 x 59,-€/maand
Veelgestelde vragen
Weet dat ziekenfondsen als onderdeel van hun marketing een tegemoetkoming doen voor een consult bij de diëtist. Het bedrag en het aantal consulten verschilt van ziekenfonds tot ziekenfonds. Vraag jouw ziekenfonds het formulier voor terugbetaling van het consult bij de diëtist en wij vullen het in aan het eind van jouw consult.
Als sportdiëtist geef ik advies en voedingsbegeleiding gericht op het optimaliseren van sportprestaties. Dit kan variëren van het opstellen van voedingsplannen tot het begeleiden van sporters bij herstel en verbetering van de energiebalans en hydratatie. Vaak komen daar ook nog strategieën voor gewichtsmanagement, maag- en/of darmongemakken en allergieën of voedingsintoleranties bij.
Mensen inspireren om toch nog lekker te kunnen eten ondanks verschillende voorwaarden waaraan de voeding soms moet voldoen is daarbij belangrijk want anders houdt niemand dat vol.
Mensen leren die adviezen vertalen naar wat ze eten is hen leren lekker, makkelijk te bereiden en snel-klaar maaltijden te maken. Ideaal gebeurt dit via een winkeltraining (zodat je weet wat je best koopt en op voorraad hebt) en via een kookworkshop bij hen thuis of in de sportclub.
Sportvoeding is specifiek gericht op de energie- en voedingsstofbehoeften van sportende mensen. De nadruk ligt op de juiste balans van macronutriënten (koolhydraten, eiwitten, vetten) en micronutriënten, timing van maaltijden en hydratatie om prestaties en herstel te optimaliseren.
Verder wordt jouw voeding sportspecifiek en wedstrijdspecifiek afgestemd.
Ja, een sportdiëtist stelt op maat gemaakte voedingsplannen voor die zowel gewichtsverlies als spiermassatoename tot doel kunnen hebben, rekening houdend met persoonlijke doelen, sportieve activiteiten en lichaamssamenstelling.
Dit hangt af van je doelen. Sommige mensen komen voor een eenmalig advies, terwijl anderen regelmatige afspraken nodig hebben om hun vooruitgang op te volgen (revalidatie, groei, gewichtsmanagement, normalisatie energiebalans bij LEA en RED-s, …) en hun voedingsplan bij te sturen.
Ja, ik werk als sportvoedingscoach/sportdiëtist veel samen met sporters om hen voor te bereiden op specifieke wedstrijden of evenementen, door een optimaal voedingsplan voor trainings- en wedstrijddagen te ontwikkelen.
Afhankelijk van jouw doelstelling werken we daar maanden, weken of dagen aan omdat dit nu eenmaal tijd vraagt of omdat we moeten uittesten hoe je lichaam reageert (train low compete high schema's, CGM, guttraining, glycogeenloading,...).
Soms horen daar ook reisadviezen (andere eetculturen, hygiëne, bagagegewicht,...) of strategieën voor verschillende omstandigheden (hitte, koude, hoogte) of tijdszones (preventie jet-lag) bij. Vaak ook met lijstjes van wat neem ik mee naar waar.
Een diëtist is medisch gekwalificeerd en kan daardoor advies geven over zowel medische, sportieve als algemene voedingsbehoeften. Een sportvoedingsconsultant mag zich enkel richten op gezonde voeding en op het verbeteren van sportprestaties door middel van gezonde voeding en mag zich niet wagen aan medische (sport)voedingsvraagstukken.
Getuigenissen
Michael
tennis
"Door de sportvoedingssupplementen coaching verbeterde mijn uithouding en had ik minder snel last van verzuring bij wedstrijden die heel lang uitliepen."
David
basket
"Door de adviezen van Ria verbeterde mijn explosiviteit en leerde ik inzetten op herstel."
