GRATIS inzicht-sessie

In 12 weken weer
baas over je Depressie

Pak de regie over je Leven terug! Met persoonlijke begeleiding
en bewezen strategieën weer grip op je gedachten,
emoties en toekomst.

NEEM CONTACT OP >

Ben jij ook zo bang dat...

  • die somberheid nooit meer helemaal zal verdwijnen?
  • dat constante gepieker nooit op zal houden?
  • die stroom van zelfkritiek nooit af zal nemen?
  • die moeheid en dat gebrek aan energie blijvend zijn?
  • dat gevoel van leegte  nooit meer weg zal gaan?
  • de zon voor jou nooit meer echt zal stralen?

Herken je de volgende situaties?

Somberheid


Het is net of er een dunne, grijze waas over je leven ligt waardoor de zon niet echt straalt en jouw leven haar glans heeft verloren. Je wil zo graag het leven met vertrouwen en vol goede zin tegemoet zien, maar zo voel je je niet en je bent zo bang dat je dat gevoel ook nooit meer terug zal komen, dat die somberheid voortaan bij jouw leven hoort.


Gepieker

Je weet ondertussen heus wel dat het niets oplost maar het lukt je niet om die gedachten af te remmen of om te zetten in positieve gedachten. En je kunt het zo gek niet bedenken of jij piekert er over.

Zelfkritiek

Het maakt niet uit wat je doet, je doet het in je eigen ogen nooit goed. Ja, je hebt de was opgevouwen en in de kast gelegd, big deal. Dat is dan ook het enige wat je de hele ochtend hebt gedaan. En je hebt de was niet eens gestreken.

Wat ben je toch lui en gemakzuchtig! Pak toch eens een keertje door! Lekker voorbeeld voor je kinderen ben jij, met je uitstelgedrag. En zo gaat het maar door in je hoofd. Het idee dat dit de rest van je leven zo door zal blijven gaan, beangstigt je en maakt je verdrietig en moedeloos.

Gebrek aan energie

Ruim een uur nadat je bent opgestaan, zit jij nog steeds op de bank met de bedoeling om op te staan en aan de slag te gaan. Je hebt wel plannen om van alles te doen maar verder dan één of twee dingen van je lijstje kom je niet.

Eindelijk sta je op om de droger leeg te halen. Als alles is opgevouwen en op stapeltjes op de tafel ligt, maak je een boterham voor jezelf klaar en ploft weer op de bank. De ochtend zit er op en je hebt amper wat gedaan. Waarom voel je je dan toch zo moe en heb je het gevoel of je de hele ochtend druk in de weer bent geweest?!

Gevoel van leegte

Zelfs als je iets ‘leuks’ doet met een vriendin, beleef je er niet echt plezier aan. Je voelt je een soort van buitenstaander, die er wel bij is maar niet echt. Je hebt niets te vertellen en weet ook niet te reageren op haar verhalen. Wat zij vertelt komt eigenlijk helemaal niet bij jou binnen.

Zo is het ook met eten. Je eet wel, maar proeft het niet echt, het smaakt je niet echt. Pff, waarom zou je nog de moeite doen om iets te ondernemen als je er toch niet echt wat bij voelt en jezelf alleen maar afvraagt of je met goed fatsoen weer naar huis kunt.

Stap Uit Je Hoofd, Start Met Leven En Word Weer...

 

...


Speciaal daarvoor heb ik het "Baas Over Je Depressie" programma ontwikkeld.

Het 1-op-1 traject bestaat uit 12 wekelijkse sessies van een uur via Teams. 

Daarnaast krijg je iedere week opdrachten en/of oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan.



Werkwijze en onderdelen van dit traject

In 12 weken ga ik samen met jou specifiek aan de slag om.... Dit doen we d.m.v. / Onderwerpen die hierbij aan bod komen zijn o.a...

Hieronder lees je wat we in hoofdlijnen gaan doen. Uiteraard is ieder traject maatwerk, waarbij jouw situatie centraal staat. Via een gratis intakegesprek maken we eerst laagdrempelig kennis met elkaar en bespreken we wat jij nodig hebt.

Specifieke thema's

Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.

Gerichte opdrachten

Denk hierbij aan... ,zodat je/waardoor je ...

Feedback

Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.

Intervisie

Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.

Uitgebreide nazorg

Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.

1-op-1 aandacht

Duius eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna prior consequat laboris aliqua.

Aan het eind van het traject ervaar je dat...

  • jouw leven weer glans heeft. Je ziet de dag met vertrouwen tegemoet, geniet van de dingen die je doet en 's avonds in bed kijk je met een goed gevoel terug op alles wat je die dag gedaan hebt
  • je meer rust in je hoofd hebt. Je leven wordt niet langer beheerst door eindeloos gepieker. Daardoor ben je minder moe en komt er meer uit je handen. Als je ergens aan begint, maak je het af. En met ieder punt dat je afvinkt van je dagelijkse to do-lijstje, komt er meer rust in je hoofd
  • je energieker bent. Je spreekt weer af met je vriendinnen en of jullie nu de wereldpolitiek bespreken of minutenlang de slappe lach hebben, sociale contacten geven jou weer energie!
  • je aardiger en milder voor jezelf bent. En vooral, dat kritiek op jezelf je niet meer weerhoudt om de dingen te doen die echt belangrijk voor jou zijn;
  • ook voor jou de zon weer schijnt. Je leeft jouw leven zoals jij dat wilt, hebt er zin in en beleeft er plezier aan! 

Veelgestelde vragen

Write the question here

Write the answer to the question here. This way, your visitors can easily pick the questions that matter to them, without being distracted by loads of text from the FAQ.

What if I'm not good at copywriting?

The texts in our landing pages can help you in creating good copy. And don't worry about it too much. The only way to get better at copywriting is to write more copy. So, get writing.

Will this homepage work for me?

Only if you like awesome pages that are rapidly customizable to your needs.

What if my product isn't a digital product?

Does your product have a target audience? Does it have benefits? Then you can and should explain those benefits to your target audience on a page like this.

>